近视防控有两个关键的靶器官，分别是膝络想和曼悲德》其中脉络膜的厚薄决定了近视进展的速度，而晶状体一睫状肌联合体会影响屈光度，进而会对孩子当前的近视度数产生直接的影响。

       如果把近视防控理解为一场长期的战役，促进近视发展的因素，就是微场上的进攻者。我们要给孩子建立防守的阵地，让他们拿起防御的盾牌,轻进攻的锋芒。当进攻破不了防御时，近视自然就能控制住了。

       近视防控的各种手段，就是对脉络膜和晶状体产生作用，从而帮助增强防御，有的是直接刺激，有的是间接刺激，这也就导致有些手段发挥的作用较强，有的作用则较弱。不管怎样，脉络膜越厚，这面盾牌就越不容易被进攻性因素击破，巩膜不会继续变薄，眼轴也不会快速增长。

       另外，我们还要注意到，不同的防控手段需要付出的“代价”是不一样的，耗费的时间和精力是不同的，孩子的依从性也有好坏之分，可能会影响亲子关系的和谐，有的手段还存在一定安全性风险，获得的收益也会有一定差别。

       在近视攻防战中，我们要寻找每一个个体的进攻性因素和防御性因素,努力增强“盾牌”的防护力，减轻进攻的锋芒。

       孩子连续高强度近距离用眼显然是主要的进攻性因素之一，强调 20-20-20原则，即每20分钟需要凝望20英尺(6m)以外的目标20秒钟，就是希望能够控制连续成像滞后的时长，减少进攻的锋芒。另外，孩子总是在室内活动，很少到户外玩耍，而室内空间又比较小，孩子只能看到很有限的距离，还无法接受阳光的沐浴，这些都对近视防控提出了挑战。

       用眼距离越近，成像滞后就越严重，如果孩子调节力再差一点，把像往前拉的能力很差，那可以想象，成像点就会一直落在视网膜后面很远的位置，就给眼球发出强烈的信号，让它往眼轴增长的方向努力，这就是一种很强的

的坐姿"，就是希望减少这种进攻性因素的锋芒。进攻性因素。我们之所以强调“不要低头、歪头写字，要保持一拳一尺一寸

       睛睬博视遗传因素也是重要的进攻性因素，对一些有家族高度近视遗传史的孩子来说，近视防控的工作会更艰难，家长需要额外努力，尽早检查，小心提防。有的孩子没有遗传因素，但发生了基因突变，自幼就要面临近视问题。遗传也好，突变也罢，这些因素是不可控制的，家长们也不需要过分焦虑和自责，在当前的技术条件下，及早合理干预，虽然不近视的目标的确是奢望，但要避免孩子成年后成为高度近视或者超高度近视，减少眼底疾病的风险，还是可以做到的。

       说完了进攻性因素，我们再来看看防御性因素。

       雾视疗法能制造成像超前，长期坚持，就能积累起预防近视的“盾牌”，以对抗大量近距离用眼带来的攻击。雾视有很多种做法，有近雾视、远雾视，以后可能还会出现利用光波导原理进行的图形雾视，其中优先推荐没有副作用、体验***的远像装置以及远雾视疗法。睛睬博视AK镜

       再来看看户外活动、沐浴阳光，这也是家长比较熟悉的防御性因素，它是通过直接增加(***)脉络膜厚度来实现防控效果的。在理想的情况下，孩子每天到户外活动4~6小时，坚持两个月，眼轴能够缩短0.1mm以上，这个效果比起雾视疗法更好。但理想很丰满，现实却很骨感，每天在“学校家庭”两点一线之间奔波的孩子，可能很难拿出这么一大段时间去做户外活动。

       有时候，我们需要一些安全无害、容易施行的防护，孩子容易坚持下去红光治疗就是这样的防御性因素，可以明显增厚脉络膜。红光治疗的效果时候可以与户外活动媲美，能够让很多孩子缩短0.1~0.2mm的光学眼轴。

       同时，辅助搭配一些***、无化学品添加的滴眼液，也可以起到-的防御效果。例如，采用龙脑(天然冰片)的眼贴、洗眼液等产品，对缓视疲劳、眼干涩、眼酸胀有一定帮助，可以改善视力下降、假性近视，而且它属性温和不刺激，适合孩子使用。

      除此之外，常见的防御手段还有周边近视离焦镜镜、调节力训练、读写镜、阿托品、食疗等，还有种类繁多的理疗。家长们可以深入了解各种方法的优缺点，并结合自身经济、精力、时间，甚至亲子关系的投入，给防控效能进行评分，合理选择，尽量帮孩子减少攻击性因素，同时努力增加防御性因素，让进攻的锋芒无法突破防御的保护，这样就能实现近视的零增长。

     睛睬博视官网小贴士

     脉络膜是近视防御的盾牌。促进脉络膜增厚的因素，就是近视防控中的保护性因素，反之就是进攻性因素。攻与防点点滴滴的积累，***终的博弈决定了近视发展的方向。